当下的社会是一个信息化的社会，许多人们为了工作而久坐。就导致了身体得扭曲，从而导致体内不畅通，导致你得身体出现了舒服得现象，那么可能是结石找上门了！

如果检查出来得了结石得话，不要着急，其实只要肾结石中的结石比较小的话，是可以自己排出来的。每一个人身体里面长了结石，结石的大小都是不一样的，如果结石的非常小的话，那么可以通过改变自己的一些行为方式让结石自己排出来，但如果结石比较大的话，就有可能需要动手术将结石取出来了。

结石的”元凶“找到了！这三种食物千万不要吃!

1、不要吃富含草酸的食物

很多的食物中都含有草酸，因此，应限制摄入富含草酸的食物，包括一些豆类、芹菜、菠菜、卷心菜等蔬菜。同时还要避免酒精、以及咖啡因、巧克力、石果、红茶等的摄入量。

、要控制钙的摄入量

大多数肾结石是由于摄入含钙的食物过多而形成的，所以必须要注意钙的摄入量，如果正在服用营养补充剂，必须要在医生的指导下进行，要检查每日摄入的高钙食物，包括牛奶、以及一些乳制品，牛奶和抗酸剂可能会产生肾结石。

3、注意蛋白质的摄入量

肾结石与蛋白质摄入量直接相关，蛋白质容易在尿液中引起尿酸等，导致结石的形成，所以应该特别注意你是否吃了过多的蛋白质，特别是如果有肾结石病史的，每天应限制少吃高蛋白食物包括肉类和鸡肉等的。

老中医透漏结石克星，人人家里都有，一个比一个好！

1、龙须冬瓜汤

材料：龙须（玉米须）、冬瓜皮。

方法：将玉米须清洗干净，把冬瓜皮外面的白霜清洗干净，将冬瓜皮切成小块，然后将玉米须和冬瓜皮一起放入锅中进行煎煮，等到锅中的水颜色变得深重后就可以起锅了。

功效：利尿消肿、清热凉暑。

、金钱草茶

材料：金钱草10克，绿茶1克

方法：用金钱草，绿茶，用沸水冲泡，加盖，月5分钟后可饮，每天饮服，饮后杯中略流余汁，再泡再饮，直到充淡为止。金钱草可以利尿通淋，可帮助肾结石患者排石。

3、鸡内金

材料：干鸡内金

方法：内金洗净晒干后研磨成细末，每次口服1.5~3克，以温开水送服，每日次，适用于各种肾结石

功效：温润血脉，排石止痛。适用于尿路结石。

4、香油核桃粉

材料：香油50克、核桃仁克、冰糖少许

方法：将核桃仁用香油滚炸后取出，与冰糖一起研磨成细末，入罐备用。每次服用60克，以温开水送下，每日服用4次。

功效：可以利尿、排石、通淋，可辅助治疗肾、尿路结石。

日常排除结石小妙招

1、多喝水

每天坚持喝-3毫升水量是最好的，有不少患者就是不喜欢喝水，总认为喝水是一个负担，往往很多结石患者的通病就是喝水量比较少，所以，多饮水是非常必要的。

、坚持多吃黑木耳

不少结石患者都知道吃黑木耳的好处，因为黑木耳中富含比较多的矿物质和微量元素，对于结石有一定的预防作用，同时还有一定的化石作用，所以，一定要坚持多吃。

3、多吃富含维生素A的食物

虽然肾结石需要忌口很多食物，但是同时有益于预防肾结石的食物也是有必要多吃的，像胡萝卜、洋香瓜、牛肝等都是可以正常吃的，所以，大家要多吃对结石有益的食物。

精彩推荐

.李时珍称之为“天然解毒王”，早晚吃两口，肝病、肝硬化不攻自破

3.换季容易皮肤敏感，皮肤科医生教你如何拯救你的敏感肌肤！