她用一根筷子做了一锅花卷 http://www.qifenq.com/glbyy/6210.html

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远离夏季高发肾结石

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夏季警惕“腰痛”：

“提起腰部疼痛，很多人或许都会想到骨科或内科的疾病。实际上，腰部疼痛也是泌尿系结石的一个信号。而和其他原因导致的腰疼相比，有一种由泌尿系结石导致的腰疼更加“来势汹汹”。比如突然一侧腰腹部出现剧痛，并伴有恶心、呕吐和血尿。这种症状，往往就是输尿管受到结石刺激后出现的痉挛，也被称为“肾绞痛”。这种疼痛的“元凶”大多是突然掉落的小块结石，尿急、尿痛就是结石导致的感染。尤其是当身体发出“腰疼”的信号时，一定要警惕！

夏季肾结石容易高发的原因在：1、夏季温度高，湿度高人们出汗比较多，出汗多尿量就会减少，尿量减少肾脏里面产生的过饱和的结晶排泄就会有障碍，容易产生结石；2、夏季人们因为出汗口渴，很多人就会把饮料咖啡当成主要补充水份的来源，所以也是产生结石的原因；3、夏季昼长夜短，人们容易导致晚上出来活动，晚上正常情况下是肾脏排泄最高峰的时期，但是很多病人在这个时候去烧烤摊，去饮食改变生物钟，生物钟的改变过度蛋白质的饮食也是产生结石的原因。

养“石”为患，要不得

当我们发现肾结石的时候，大家不必过于紧张，因为现在对于肾结石的治疗方法，现在也是非常多，非常成熟了，肾结石是发生于肾的部位的这个结石，它是从肾里面出来的尿，尿里面的晶体它处于一种过饱和状态，或者说它溶解度过低的时候，这时候尿里面的晶体会析出来，变成一个晶体颗粒，逐步增大以后，那就发展成了我们所说的结石。

当出现肾结石的时候，我们选择治疗的方法是根据具体的情况来决定的，一般来说，按照结石的大小、位置、结石的形态等等，来选择治疗方法，如果说这个结石比较小，比如小于0.6个厘米，这样的话可以先选择保守治疗，多喝水、多运动，配合一些中成药的药物治疗，比如说排石颗粒、金钱草冲剂等等，有的时候即使结石比较小，它也有可能排不出来，这是因为肾里面有好多肾盏，肾大盏、肾小盏等等，这个时候，如果说要是排不出来的话，那我们只能选择体外碎石或者微创手术的方法，当这个结石要比较大的时候，大于一个厘米，小于两个厘米的时候，我们可以首先选择体外冲击波治疗，通过体外碎石把结石打碎以后，它就可以排出体外，但是我建议大家，体外碎石次数不要超过两次，如果碎了两次以后，结石还没有粉碎，还不能够排除体外，那么我们就应该改变方法，选择微创手术的方法，微创手术对于这种肾的结石，尤其是大的肾结石，效果现在也是非常满意的。

预防结石是关键

据悉，肾结石发病率通常在八九月份最高。据专家介绍，由于夏季炎热，人出汗多，如不及时补充水分，尿液中晶体容易沉积。此外，夏季炎热，不少市民喜欢夜晚出来饮用冰镇啤酒消夏，而啤酒含嘌呤高，分解后成为尿酸，也是造成肾结石高发的一个原因。

首先，多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情说三遍！！！专家介绍，慢性脱水及饮水不足与尿石形成密切相关。增加饮水可通过多种机制降低尿石形成的危险性。公认合理的饮水量每天不少于2升。特别注意晚间饮一定的水非常重要。

在夜间睡觉时补充足够量液体非常重要。有报道每天饮ml液体可阻止高钙尿者发生新生结石。通常推荐每4小时饮水ml，再加每餐ml。所以饮水量是关键，且须昼夜兼顾。

其次，要多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于肾结石的预防。

另外，枸橼酸是一种自然的尿石抑制剂。以下水果中含枸橼酸较丰富：柑橘、葡萄柚、菠萝。柑橘较普遍用作低枸橼酸含钙肾结石的辅助治疗。肾结石患者可以适量摄取

最后，还要注意增加运动量。不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

我院泌尿外科

我院特色泌尿外科，开展微创腔镜手术治疗如（输尿管结石、肾结石、膀胱结石、尿道结石）、前列腺增生症、膀胱肿瘤、阴茎癌等泌尿生殖系统疾病的手术治疗，以微创治疗为其特色，给广大患者带来福音。

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