薄荷是大家都很熟悉的东西

它的营养价值也非常高

用来泡水喝对身体非常好

也是我们生活中的小帮手

这个夏天不要错过啦~

生活帮手

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改善睡眠

有时候会容易出现失眠睡不着的现象，用了很多方法也没用，不如试试薄荷叶。

因为薄荷中含有助睡眠的芳香剂物质，每晚睡前放到枕边，它特殊的香味会缓解睡眠，改善睡眠~

▌方法

在床头放几片薄荷叶，或者将薄荷叶做成薄荷叶枕头，每晚枕着睡就可以了。

护发

薄荷叶是天然的护发品，它含有的精油素可以用来保护头发。用薄荷叶洗头，可以去头屑，使头皮更健康，头发乌黑又亮丽。

▌方法

将薄荷叶洗干净捣成汁。

正常洗完头发后，将薄荷汁涂抹到头发上，反复揉搓3到5分钟，用清水洗干净就可以了。

坚持一到两个星期，就会发现头发变得乌黑亮丽，改善发质干枯的现象~

消除口臭

不管如何勤快刷牙，嘴里还是会若有似无的散发出臭味，开口说话都变得尴尬，不如用几片薄荷叶来拯救！还你清新口气~

因为薄荷气味独特，有芳香去异味的效果，用薄荷来治疗口臭是有效果的，而且还很不错。

缓解烫伤

有时不小心被烫伤了，可以用薄荷叶来缓解烫伤的疼痛。因为薄荷叶中含有抗炎剂，对于烧伤烫伤非常有效果，还可以有效防止炎症的扩散。

▌方法

将薄荷叶洗干净捣成汁，连同薄荷渣一起敷到伤口处，10到20分钟后慢慢清洗干净。

一般使用后马上就能感觉到灼热和难受感都退去了，不过伤口流脓的话就不建议用啦~

薄荷功效

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健胃消食

薄荷对于味觉和嗅觉神经有兴奋的作用。食用后可以增进人体食欲，改进消化功能，达到健胃消食的效果。

每天喝杯薄荷茶，非常有益于治疗食欲不振的症状。

消炎抗菌

薄荷有消炎抗菌的功效，被蚊虫叮咬后产生的皮肤过敏症状都可以用薄荷来缓解。而且薄荷对于上呼吸道感染也有明显的抑制效果，可以起到止咳、杀菌的作用。

清热解毒

薄荷能够有效促进我们中枢神经的兴奋，对我们的身体健康有一定的帮助。

同时也可以加快身体毛细血管扩张散热效果，促进身体中汗液流出体外，达到给身体散热的效果。

这么有营养的薄荷

怎么能错过呢

不仅食用能够健胃消食

而且还能有很多生活上的妙处

赶紧回家吃起来吧

记得告诉给你身边的小伙伴们吧

来源：朱莉生活日记ID

igoodguys

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